|
|
2259 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 221.20g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş. Lunch: Muz, Olimp Whey İsolate, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Badem Sütü, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Salatalık Turşusu, Dost Süzme Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs. Snacks/Other: Ülker Golf Yogo. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aakman20's Weight History
|