Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 96.13g | Carbs: 240.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%. Lunch: Картофель (с Кожурой), Евроопт Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Рыба Линь Жареный, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Ролл с Авокадо, Капибара Ролл Креветка, Соусе Терияки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|