Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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56.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 66.51g | Prot: 77.40g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Ovo, Danone Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Lunch: Cacau Show Lingua de Gato, Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Bolo de Milho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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_elzamessias's Weight History
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