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1062 kcal
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Fat: 31.35g | Prot: 52.49g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Rúcula, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Koni Store Sunomono, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Pão Branco (Calorias Reduzidas), Salmão. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Rúcula, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Morangos, Piracanjuba Leite Condensado. more...
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682 kcal
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Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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