lena.krasova.93's Journal, 16 Jul 21

Творог с кефиром, бананом и смородиной все вместе на 407 ккал и 47г белка😊 шикарно после тренировки

---

1987 kcal

Fat: 57.58g | Prot: 189.76g | Carbs: 191.58g.   Breakfast: Абрикосы, Хлебозавод 2 Хлеб Губернский, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, G-Balance Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Кабачок. Lunch: Черная Смородина, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пава Пава Желудки Индейки. Snacks/Other: Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебозавод 2 Хлеб Губернский, G-Balance Сыр Лёгкий 15%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шоколадное Печенье, Ehrmann Ванильный Пудинг Протеиновый, Черешня, Абрикосы, Zero Протеиновый Батончик. more...