Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
120.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 122.42g | Prot: 77.67g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком. Lunch: Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Лавка Колбаса Говяжья . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухофрукты, Красные Помидоры, Лента Белая Смородина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|