Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 75.13g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Арбуз, Арбуз, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Бедро Бескостное. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Кофе, Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|