Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 79.69g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Звездный Сухари Ванильные, Оливковое Масло, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sev_helen's Weight History
|