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1775 kcal
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Fat: 59.06g | Prot: 87.49g | Carbs: 221.52g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Canto de Minas Creme de Ricota, Yoki Tapioca, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Almeirão, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Yoki Farofa de Soja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Leite em Pó Ninho, Aveia em Flocos (10g), Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. more...
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2323 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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