Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3599 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 149.84g | Carbs: 518.80g.
Breakfast: Lac Lélo Requeijão, Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lunch: Garibaldi Suco de Uva Integral, Kellogg's Sucrilhos Original, Bergamota, Leite (Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo. Dinner: Bergamota, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo. Snacks/Other: Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Cereal. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@thiagopinto_violist's Weight History
|