Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 44.54g | Prot: 84.30g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: 양배추찜, 아침 단호박, 방울 토마토, 파프리카, 삶은 계란, 아몬드. Lunch: 아몬드, 양배추찜, 아침 단호박, 방울 토마토, 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Dinner: 아침 단호박, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 (야채맛), 아몬드, 배추, 방울 토마토, 양배추찜. Snacks/Other: 아몬드, 바나나, 자두. more...
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steady weight
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alsl6084's Weight History
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