Ok lasciando stare la forma fisica che spettacolare👏hai aggiornato anche l'intimo!
15 Jul 21 by member: Graziano.
|
15 Jul 21 by member: sdp80
|
Due anni tra le due foto. Prima ho sistemato l'alimentazione. Poi ho associato l'allenamento. Ho cominciato ad allenarmi (con le problematiche del lockdown) da poco più di un anno.
15 Jul 21 by member: CateC1974
|
Complimenti. Chissà che contento il vicino di casa quando ti affacci alla finestra 😆
15 Jul 21 by member: giuliootto
|
Complimenti,giuliotto sei mitico🤣🤣
15 Jul 21 by member: happydereve
|
Miii... anche Ray Charles si sarebbe accorto della differenza, cmq sempre complimenti💪
15 Jul 21 by member: Graziano.
|
Grazie mille... Se ci sono riuscita io, possono tutti... Questa community è fonte di ispirazione ogni giorno. Una community silente di mutuo soccorso e supporto...grazie a tutti voi <3
15 Jul 21 by member: CateC1974
|
15 Jul 21 by member: simsca
|
complimentissimi!!!! la costanza e la volontà premia sempre...! sei un esempio per tante persone 👍
15 Jul 21 by member: Francesca Lucafo
|
Concordo con quanto ti hanno già scritto ....stai percorrendo la strada giusta ...impegno costanza e voglia di mettersi alla prova!!! Bravissima💪💪💪
15 Jul 21 by member: valef77
|
bravissima...la voglia e la costanza sono fondamentali, apparte l ' aspetto fisico che cambia per necessità in base allo sforzo e che puoi così finalmente godertelo, cambia molto il fattore psicologico che ti aiuta ad affrontare sempre al meglio la allenamento e l alimentazione. Ma la cosa più importante è la salute, probabilmente ora il tuo corpo ringrazia!! continua così e non mollare!!!
15 Jul 21 by member: sdp80
|
15 Jul 21 by member: Maggiemagda
|
Una delle mie scuse preferite era il metabolismo lento. E la vostra?
16 Jul 21 by member: CateC1974
|
Genetica e sfiga congenita. Ma non sono ancora convinto del contrario 😓
16 Jul 21 by member: giuliootto
|
purtroppo un pizzico di genetica c'è..mia sorella anni di pesi,e alimentazione con personal trainer, è migliorata tantissimo, ha raggiunto il suo peso forma ma sempre robusta è. Io invece non ho scuse, ho affrontato per un periodo i miei problemi consolazioni con il cibo..per fortuna non sono a livelli catastrofici in 1 anno dovrei riuscire a ritornare nel mio vero corpo.🤞
16 Jul 21 by member: brigidadipippo
|
scusate gli errori,non ho riletto il messaggio prima d' inviarlo..
16 Jul 21 by member: brigidadipippo
|
La genetica conta all'incirca il 10%. Ciò che conta davvero è lo stile di vita in generale, sport, alimentazione, epigenetica, soprattutto a partire nella prima età di vita durante il periodo di crescita... Ma non è mai troppo tardi per migliorare...!
16 Jul 21 by member: Francesca Lucafo
|
08 Aug 21 by member: Lú Lú
|
08 Aug 21 by member: CateC1974
|