Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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99.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 45.19g | Prot: 76.03g | Carbs: 207.77g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Banana, Tangerinas, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Dori Jujuba. more...
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steady weight
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defariasbia's Weight History
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