Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 152.38g | Carbs: 355.14g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Батон горчичный, Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Protein Rex Готовый Завтрак , Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Гречка альтернативная. Dinner: Вермишель с рыбой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Дикси Нектарины, Шарлотка ПЭПЭ. Snacks/Other: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Яблоко, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|