23921677's Journal, 15 Jul 21

На ужин индейка на гриле, помидор, огурец с оливковым маслом, кинзой и кунжутом 🍅

---

1914 kcal

Fat: 85.19g | Prot: 117.20g | Carbs: 178.32g.   Breakfast: Каша, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Вафли творожные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Вафли творожные, Салат, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Сливы, Лента Греческий Йогурт 8%, Свежее Завтра Творог 9%. more...

2055 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...