Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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91.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2301 kcal
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Fat: 86.19g | Prot: 148.22g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Uai Batata Frita, Angu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Nestlé Chocolate Alpino White Top, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Angu, Leite Integral, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Porco Assada. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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