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887 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 71.73g | Carbs: 47.44g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Hortifruti Agrião, Tomates Cereja, Alface, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Bom Peixe Filé de Merluza. Dinner: Itambé Requeijão Light, Qualitá Atum Sólido Ao Natural Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Seletti Suco Laranja e Cenoura. more...
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