|
Разница +-30 кг. Ещё 17 и хватит😆
|
1891 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 116.18g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Фундук Фундук, Вологодское Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Красный Октябрь Какао, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%. Dinner: Суши Маркет Филадельфия . Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сыр, Село Зеленое Кефир 1%, Перекресток Персик, Магнит Банан. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 44
 Comments
14 Jul 21 by member: 3volk
|
Вау! Вот это молодчинка!!! 👍👍👍 Я двадцаточку то никак не добью😆
14 Jul 21 by member: Alina-aprel
|
14 Jul 21 by member: OlgaSmirnova36
|
Умничка , золотце!!! 💪💐💐💐
14 Jul 21 by member: миска_молока
|
какая умничка! 👌🙋♀️молодчинка!👏👏
14 Jul 21 by member: Saminnka
|
14 Jul 21 by member: valek10rus
|
14 Jul 21 by member: Irina917
|
14 Jul 21 by member: Redboston
|
14 Jul 21 by member: Yozzhik
|
Ого, вот это результат! А я тут каких то 10 кг сбросить уже 3й год не могу(
14 Jul 21 by member: Pl@tina
|
Pl@tina, у меня за это время было: -20+10-20😁
14 Jul 21 by member: Yozzhik
|
вы - мой герой!!! Просто вау!
14 Jul 21 by member: Oksana-911
|
14 Jul 21 by member: Slimline2017
|
Вы- молодец 👏 Отличный результат 👍
А я все не могу решиться на зал(
14 Jul 21 by member: tlh71
|
14 Jul 21 by member: OBaaa
|
14 Jul 21 by member: AprilJulia
|
14 Jul 21 by member: Никитуки
|
14 Jul 21 by member: mariia995 50
|
отлично! Сила есть, воля есть) Только вперёд!
14 Jul 21 by member: ienna83
|
tlh71, ноги в руки и вперёд. Я пришла в спортзал с весом 97 кг. Он очень помог мне сохранить мышцы и почувствовать силу. Качество тела в 77 кг со спортом и без очень разное. А как я уже любуюсь своим задом! Обязательно спортзал и обязательно силовые.😉
14 Jul 21 by member: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|