Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 53.78g | Carbs: 81.00g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: Сыр Адыгейский, Лукум, Красные Помидоры, Глобус Плов со Свининой. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Молоко 3,2%, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djaky2007's Weight History
|