|
Пробую свою первую сушку. До этого были похудения, приводившие к потере веса, но в тоже время и потере мышц.
Планирую провести её в течении июня и 1 июля посмотреть на результат.
По мере проведения буду отписываться о самочувствии и настроении.
|
1846 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 203.88g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик). Lunch: Куриный Суп, Смак Булка с Отрубями, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриное Филе. Dinner: Горбуша, Айсберри Инстинкт - Миндаль С Карамельным Соусом. more...
|
|
 Comments
Давай, удачи!!! Мне потом мастер класс дашь? Я давно мечтаю, только боюсь, что мышц у меня маловато, не хчется и их лишиться.
05 Jun 14 by member: RodinaSA
|
я как раз заканчиваю сушку
06 Jun 14 by member: hazardous mind
|
06 Jun 14 by member: Lanmyao
|
Удачи. Пожите потом, пожалуйста, результат) Интересно же)
06 Jun 14 by member: Geraska
|
как планируешь "сушиться"?
06 Jun 14 by member: alex3010
|
Длилась с 19 мая и еще думаю неделя. Правда у меня вроде и так жира почти не было-все сжег до этого силовыми и бегом. Однако, как сейчас выясняется, мало жира не бывает никогда, убрал тоже много
06 Jun 14 by member: hazardous mind
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|