Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 85.70g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Семена Льна, Приправыч Кунжут, Нектарин, Абрикос, Голден Яблоко , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Изюм, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Суп Овощной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Геркулес Зерновой Хлеб, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Vici Крабовое Мясо, Нут (Вареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Natashechka1's Weight History
|