Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 86.47g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego. Lunch: Brzoskwinie, Melon, Kaufland Brzuszki Łososia. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Rosół z Kury/Kurczaka, Piątnica Śmietana do Zupy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Dawtona Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Ananas, Banan. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|