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Eigentlich wollte ich mich nicht mehr täglich wiegen um den Druck etwas raus zu nehmen aber ich verspüre irgendwie einen Kontrollzwang nahezu jeden Tag mein Gewicht im Auge zu behalten 🤷♀️
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68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 80.85g | Prot: 56.18g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Bergader Basils Rauchkäse mit Putenfleisch, Netto Snack-Gurken, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Butter, Saure Gurken. Lunch: Lachsbrötchen. Dinner: Rucola , Schafskäse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Avocado. Snacks/Other: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. more...
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1851 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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