|
Я безумно рада видеть 7) Такое чувство невероятное, прям аж трепет внутри)
Впереди не менее трудная работа на следующие 10кг, знаю что они будут идти труднее, но я справлюсь.
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 62.63g | Carbs: 283.71g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарины, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Нектарины, Абрикосы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз. Snacks/Other: Сахар, Малина, Даренка Сметана 15%, Молочная Крепость Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|