Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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49 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 88.78g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: 파프리카, 삶은 계란, 방울 토마토, 아침 단호박, 양배추찜, 아몬드. Lunch: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파프리카, 방울 토마토, 아침 단호박, 양배추찜, 아몬드. Dinner: 양파, 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 맛있닭 닭가슴살스테이크 오리지널. Snacks/Other: 아몬드, 바나나. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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