Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 87.49g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: 양배추볶음, 양파, 방울 토마토, 아침 단호박, 삶은 계란, 아몬드, 파프리카. Lunch: 파프리카, 아침 단호박, 아몬드, 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Dinner: 파프리카, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 바나나, 아몬드. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsl6084's Weight History
|