Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 99.84g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Орехи Кешью, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Банан, Нектарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta9605's Weight History
|