Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 100.24g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо без Желтка, Флагман Форель Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Мивина Приправа Грибная , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bounty Батончик, Верес Икра Кабачковая Экстра , Білоцерківський Творог 0%. Dinner: Гуляш из Свинины, Aro Макароны Спиральки, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Maretti Bruschette Chips, Ятрань Грудинка по-Кировоградски, Черешня Черешня, Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Селянське Молоко 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|