Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 87.11g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Макароны Отварные, Соевый Соус, Болгарский Перец, Свинина Отварная. Dinner: Ежевика, Персик Персик, Помидоры, Млековита Йогурт 10%, Звенигора Сыр Добродар, Свинина Отварная. Snacks/Other: Ежевика, Вареное Яйцо, Оладьи из Кабачков. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 50 minutes, Pole Dancing - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliia Kurylo's Weight History
|