Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 48.16g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Красная Цена Изюм, Nordic Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Красная Цена Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Чай, Takemura Соус Унаги, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Карат Масло Домашнее, Картошка Вареная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), МКС Сметана 15%, Карат Масло Домашнее, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Чай, MacChocolate Горячий Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|