LeoPinto1's Journal, 12 Jul 21

qual foi ou está sendo sua trajetória? 

Olá Uyara, estou na tentativa de ganhar massa muscular e você? 

O meu objetivo principal é perder massa gorda e aumentar a magra, pois me sinto fraca, como muito carbo e pouquíssima proteína, não sou muit9 chegada a carne, então estou tentando mudar a minha porcentagem de carbo e proteína, quero me sentir mais forte e menos pesada. Como não sou muito carnívora estou consumindo a maioria da proteína vegetariana, mas vou aumentar a animal também, ficando em claras de ovo e frango.  

Que lindo esse abdomên, como eu quero definir meu corpo, mais parece tão difícil, ainda estou na fase de perder gordura, e como é difícil manter uma dieta. Parabéns!