Nuta_malinka's Journal, 13 Jul 21

Разница 10 дней. На весах та же цифра - 52,5 кг.
Бжу 130/50/150, 5 силовых в неделю.
Что скажете?

---

1399 kcal

Fat: 50.03g | Prot: 131.96g | Carbs: 98.89g.   Breakfast: Milbona Молоко 1,6%, Myprotein Протеин Двойной Шоколад, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Рис, Беринг Макрель Натуральная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...