Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 18.71g | Prot: 68.21g | Carbs: 217.04g.
Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, Редис, Помидоры, ノーベル VC3000のど飴, Лимонный Сок, Молодой Зеленый Лук, かねふく たらこ, 富士そば ざるそば, ローソンセレクト そば, Виноград (Американского Типа), Виноград Американского Типа, Мандарин. Dinner: Говядина. Snacks/Other: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|