Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 18.01g | Prot: 86.44g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Черешня, Голубика, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Клубника, Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные Сыромороженые, Кабачок, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Голубика. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша, Кабачок, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 11 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvedneva's Weight History
|