|
Я расстроена, и разочарована 😿 Так быстро ещё не срывалась Причем никаких ограничений себе не делаю, просто норма 1400 кк А вес растёт, а жор идет
|
932 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 31.30g | Carbs: 102.15g.
Lunch: Лента Багет Французский, Санта Бремор Икра Классическая, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
|
 Comments
Потому что 1400 не может быть нормой. Только если вы ребёнок
12 Jul 21 by member: zophik20
|
Если учесть сидячую работу, и никакой физ нагрузки 1400 это норм 👌
12 Jul 21 by member: Jimki
|
Jimki, без физ нагрузки я худела на 1800-1900кк. При этом работа дома за компом и маленький рост. С подключением тренировок вес уходит и на 2000кк. Осталось 4-5кг «добить». При маленьком калораже неизбежны срывы. Не знаю, как у других, но при калорийности ниже 1700 у меня головокружение, снижается активность, болит голова, ухудшается настроение
12 Jul 21 by member: zophik20
|
я начинала с 2000 кк, сейчас уменьшила до 1750, нет нагрузок, мало шагов делаю, с апреля ушло-11.5 кг ,на 1400 кк это однозначно срывы будут.
12 Jul 21 by member: gala_flame
|
да это мелочи жизни. зачем себя по пустякам растраивать то
12 Jul 21 by member: alenkaZav
|
У меня бывший муж месяц назад женился, и она миниатюрная шатенка с большой грудью… очень меня мотивирует😁, хотя это неправильная мотивация, полагаю.
12 Jul 21 by member: soloha2000
|
Soloha2000, я так худела в 18 лет, мы расстались с парнем и я дохуделась до 32 кг.. не самая лучшая мотивация 🤣
13 Jul 21 by member: Jimki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|