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Bom dia, lindezas. Postei ontem sobre o doce, várias dicas bacanas! Esqueci de citar q faço lc, infelizmente não tô na condição de comer a maioria dos doces e das frutas. Aí bebi bastante água e escovei os dentes por uns 5 minutos. Já tinha usado essa técnica antes, mas não achei q teria q me render a ela outra vez.
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87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 81.83g | Prot: 63.16g | Carbs: 35.81g.
Breakfast: Adoçantes, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Pé de Porco. Dinner: Sadia Pé de Porco, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Abacate. more...
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steady weight
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