Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 149.79g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Foods Mantequilla de Almendras. Lunch: Zespri Kiwi Green, Milbona Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Bacalao Desmigado Desalado, Lentejas cocidas con bacalao esqueixat. Dinner: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carretilla Judias Verdes con Patatas , Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: HSN Foods Oat Flour 2.0, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|