|
Вес уходит очень тяжело, вернее, стоит на месте(
|
79.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 95.35g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Yofi Даал, Куриная Печень, Ашан Хлебцы Рисовые , Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Lunch: АТБ Банан, Масло Подсолнечное, Лук, Yofi Даал, Ашан Хлебцы Рисовые , Морковь, Печеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Масло Подсолнечное, Печеные Овощи, Помидоры, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Белая Бяроза Пломбир в Сахарном Стаканчике. more...
|
steady weight
|