Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2566 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 148.21g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Starbucks Брауни, Магнит Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Нектарин, Магнит Слива, Кинто Сацебели Охотничий, Кабачки Жареные, Свиные Ребрышки, Свиная Корейка (Целая, Постная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Ашан Мини-Багет с Сыром, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Татьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Чай, Магнит Слива. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|