Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 50.31g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкусняев Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Вкусняев Молоко 1,5%, Перекресток Кабачок, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Lay's Stax Краб , Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Вкусняев Молоко 1,5%, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|