Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 65.11g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Кофе с Сахаром. Lunch: Минтай Жареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Dinner: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: KDV Батончик Чио Рио, Белый Хлеб, Станица Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|