Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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48.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1009 kcal
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Fat: 23.90g | Prot: 93.32g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드. Dinner: 닭가슴살, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드, 파프리카. Snacks/Other: 방울 토마토, 아몬드, 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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