65kg_avante's Journal, 11 Jul 21


View Diet Calendar, 11 July 2021:
1610 kcal Fat: 46.42g | Prot: 56.46g | Carbs: 260.50g.   Breakfast: Mel, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Banana da Terra. Lunch: Tomates Cereja, Cenouras, Ragazzo Alface Americana, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Hortifruti Batata Doce Cozida , Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado, Salsinha, Abobrinha, Curcuma, Tomates. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Acelga, Abobrinha Italiana, Cenouras, Ovo, Yoki Farinha de Milho Amarela, Urbano Farinha de Arroz. Snacks/Other: Pinhão Cozido. more...

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😍😋 
11 Jul 21 by member: Luiz Sica 68

     
 

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