Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 31.57g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, المراعي عصير مانجو مع الفواكة المشكلة. Lunch: هناء شوفان, حليب كامل الدسم, العسل, بيضة. Dinner: التمر. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona saad1412's Weight History
|