Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 63.41g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Молочный Мир Сыр Монарший, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Молочный Мир Сыр Монарший, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|