Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 82.13g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Слабое Кофе с Сахаром, Запеченный Картофель, Кабачок Гриль, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Сахар, Ежевика, Лакт Творог 2%. Lunch: Земляника, Творог 5%. Dinner: Брокколи на Пару, Барнаульский Пищевик Рубленая Ветчина Вареная, Сыр Маасдам, Персона Майонез Праздничный , Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Красная Смородина, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|