Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 49.98g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Кофе, Персики, Б.Ю.Александров Сырок в Темном Шоколаде, Рахат Темный Шоколад 80%. Lunch: Кофе, Миндаль. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Vici Сёмга Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Листья Салата. Snacks/Other: Almette Сливочный Творожный Сыр, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Агуша Рисовые Мини Хлебцы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сақтағанова Тұрсынай's Weight History
|