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não ia postar esse lanche não, mas vamos de realidade né rsrs todo dia não pode , mas as vezes simmmm , tudo se pode com equilibrio....e eu comfesso sou muito disciplinada rsrs
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1255 kcal
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Fat: 50.34g | Prot: 57.69g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Danubio Creme de Queijo Frescal Zero Lactose, Crepioca. Lunch: Costela Bovina, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Cachorro Quente. Snacks/Other: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Guimarães Paçoca Rolha, Laranjas, Danubio Creme de Queijo Frescal Zero Lactose , Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. more...
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 Comments
Vi na sua página que vc é mto disciplinada, vc além de dieta faz exercício?🤩
10 Jul 21 by member: helofaria27361
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Faço sim , encasa , esteira , zumba e musculação , alem da alimentação o importante é se mexer rsrs
10 Jul 21 by member: Dina moura
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comi um hoje TB, completinho no jantar, com 300 calorias.. muita salada, carne magra, e frango desfiado. 🤗
10 Jul 21 by member: Elyfithit
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Penso assim também 😃. Hoje jantei duas esfihas e meia, e está tudo bem 🥰 ah nunca comi macarrão com moela🤔
10 Jul 21 by member: ROSA 1996
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Parabéns, principalmente pela honestidade consigo mesmo! Todo mundo posta aqueles pratos fitness... kkkkk
11 Jul 21 by member: tumira62
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hunnnn delícia e é isso mesmo, não ser rotina, mas de vez em quando pode 😋
11 Jul 21 by member: shopp0
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não acho que isso vá te atrapalhar, fora que parece delicioso 🤤😋
11 Jul 21 by member: Lawliet (L)
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Rosa o macarrão com moela é uma delícia, pelo menos eu amo , achei muito legal q vc lembrou rsrs se vc gostar faz e posta aí pra gente vê 😉😁
11 Jul 21 by member: Dina moura
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achei maravilhosa sua honestidade... isso aí, o bacana é saber que mesmo depois de comer algo bem calórico, nunca desistirmos...
11 Jul 21 by member: Daia Mel
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