Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 151.11g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ヤクルト ヤクルト400LT, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: グリコ SUNAO バニラアイス, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, アマノフーズ もずくスープ, ミニトマト, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ベルク サラダチキン ハーブ, きゅうり, しらたき. Dinner: オリーブオイル, ししとう, スイカ, ゆで卵, トマト, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, きゅうり, ささみ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ふじっ子 塩こんぶ, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, マルハニチロ食品 ツナフレーク, ピーマン. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ファミリーマート 餅太郎, 永谷園 松茸の味お吸い物. more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|