.Kris.h's Journal, 10 Jul 21

.Kris.h's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Мое время пришло поделится с вами.Минус 30 кг за 1 год.Было 104,стало 74.Срывов не было.Уменьшила порции и каллорийность того,что ем.Последних пол года не считала каллории и ничего не набрала....Теперь возвращаюсь обратно сюда,хочу скинуть еще чуток.

View Diet Calendar, 10 July 2021:

521 kcal

Fat: 20.13g | Prot: 18.83g | Carbs: 68.52g. Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вода. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка, Славянский Мясокомбинат Паштет с Печенью, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. more...

124 Supporters Support

Comments

🔥🔥🔥🔥

10 Jul 21 by member: ХуліГанка

Супер!!!Я всегда искренне рада за такие результаты.Сама когда-то весила 85кг🙃,а теперь 65кг😊.Мы все большие умнички 😍.Так держать!!!

10 Jul 21 by member: baranovskaja tanja

Так держать!! Вы большая молодец!!

10 Jul 21 by member: labusya

👍👏👏👏

11 Jul 21 by member: galinabauk

какая молодчинка!👍😊и красавица! 🌻🌻🌻продолжайте,у вас всё получится! 👌

11 Jul 21 by member: Saminnka

Вы - большая молодец🌷🌷🌷 Так держать❤️

11 Jul 21 by member: ellamigel

Круто!!! Вы сильная!!! У Вас все получится!

11 Jul 21 by member: Алёна710714

Круто!!! Вы молодец!!!

12 Jul 21 by member: Свет89

Умничка! Очень рада за вас! 🤗 Очень хороший результат! Желаю вам и дальше успехов, всё получится! 👍👏

12 Jul 21 by member: elenaprotasenya.1982

Умничка. Всё получится, пррдолжай

12 Jul 21 by member: #Олька#

Какая Вы умница! красавица!!! Вы достойны всего самого лучшего, с таким упорством и волей!Удачи Вам😊

12 Jul 21 by member: Ekaterina_ed

Здорово!!! Молодец!

12 Jul 21 by member: nati_privetmechte

буду на вас равняться

12 Jul 21 by member: Aksushaaa

круто! Вы молодец!!!

12 Jul 21 by member: svetik.k22


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

.Kris.h's Weight History

View Complete History

.Kris.h's Journal, 10 Jul 21

Submit a Comment

.Kris.h's Weight History